Magnéziumpótlás

Tudományos kutatások bizonyították, hogy feszült élethelyzetekeben fokozódik a stresszhormonok elválasztása, ennek következtében a sejtekből magnézium szabadul fel, az izmokban az erek kitágulnak, s ha ez az állapot tartós, az a szervezet komoly károsodásához vezethet. A kutatások szerint alacsony magnéziumszint esetén a válaszreakció fokozott. A nők 14-50 éves koruk között havonta átélik a stresszhelyzetet, ami ingerlékenységben, fáradtságban, esetleg puffadásban jelentkezhet a menstruáció előtt pár nappal, majd ahogy a menzesz jelentkezik, a tünetek elmúlnak. Ez az ún. PMS - magyarul menstruációt megelőző tünetegyüttes.

Itt a tavasz, hosszabbak a nappalok, melegen süt a Nap, énekelnek a madarak, és minden okunk meglenne élvezni a megújuló természet kínálta lehetőségeket, mégis egyre többen panaszkodnak nyugtalanságra, feszültségre, alvászavarra.