Emésztőrendszerünk
Emésztésünk támogatása
A jó emésztéshez elengedhetetlen a legalább napi 3 étkezés, amit javasolt tízóraival és uzsonnával kiegészíteni. Az étkezések számán kívül fontos az elfogyasztott táplálék minősége. Előnyben kell részesíteni a természetes rostokban gazdag élelmiszereket, zöldségeket, gyümölcsöket, és gondoskodni kell a megfelelő folyadékbevitelről. Mindezt kiegészítve a rendszeres testmozgással. Ennek ellenére is előfordulhat, hogy emésztésünk váratlan problémája miatt felpuffadunk, székletünk rendszertelenné válik.
Összeállításunkban Dr. Boda Judit belgyógyász szakorvost kérdeztük az emésztési problémákról, illetve a székrekedés és haspuffadás témájával foglalkozó cikkekből válogattunk.
Patikánk az emésztés könnyítésére az alábbi készítményeket ajánlja:
Az emésztőrendszeri problémákról - interjú
Klasszikus megállapítás: Evéssel a jó emésztésért. Emellett elcsépelt szófordulat, de a rohanó világ jelentősen megnehezíti és megváltoztatja az egyén táplálkozási szokásait.